전립선 건강1 빈뇨증에 좋은 음식? 소변 자주 마려운 당신을 위한 식단 가이드! 자동목차"밤마다 화장실을 들락날락하며 숙면을 취하지 못한 적 있으신가요?"*빈뇨증은 하루에 8회 이상 소변을 보는 증상으로, 수면 방해와 생활의 질 저하를 초래할 수 있습니다. 원인은 방광 과민증, 수분 섭취 습관, 특정 질환 등 다양합니다. 하지만 식습관을 개선하면 증상을 완화할 수 있습니다. 빈뇨증에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 생활 습관을 알아봅니다.1. 빈뇨증이란?✅ 빈뇨증의 정의빈뇨증(頻尿症)은 하루 8회 이상 소변을 보는 증상을 의미하며, 특히 밤에 자주 깨어 화장실을 가는 야간뇨(Nocturia)와 함께 나타나는 경우가 많습니다.✅ 빈뇨의 주요 원인✔ 방광 과민증 → 방광 근육이 과도하게 반응하여 소변을 자주 느낌✔ 수분 섭취 습관 → 카페인, 알코올 섭취 증가✔ 전립선 문제(남성) → 전.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
