아킬레스건스트레칭1 아킬레스건 통증, 방치하면 발목까지 위험! 아킬레스건 통증은 주로 과도한 운동이나 부적절한 발 사용으로 발생하며, 염증이 생기면 아킬레스건염으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 아킬레스건 통증의 원인과 주요 증상, 그리고 효과적인 치료법을 다룹니다.아킬레스건은 종아리와 발 뒤꿈치를 연결하는 가장 큰 힘줄로, 걷거나 뛸 때 주요 역할을 합니다. 하지만 지나친 운동이나 무리한 움직임으로 아킬레스건 통증이 생길 수 있으며, 통증이 지속되면 아킬레스건염으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 아킬레스건 통증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 방법을 알아봅니다.아킬레스건 통증의 주요 원인1. 과도한 운동과 부적절한 발 사용과도한 달리기나 점프와 같은 운동으로 아킬레스건에 무리가 갈 때 통증이 발생하기 쉽습니다. 특히, 평소보다 많은 운동을 한 후에.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
