심리적 도피1 스트레스 받을 때 잠만 자고 싶다면? 도피성 수면 장애 완벽 분석 자동목차*"힘든 일이 있을 때마다 잠으로 도망친 적 있으신가요?"*도피성 수면 장애는 스트레스, 불안, 우울감 등의 심리적 부담을 피하기 위해 과도하게 잠을 자는 행동을 의미합니다. 단순한 피로가 아니라, 정신 건강과 직결된 문제일 수 있습니다. 도피성 수면 장애의 원인과 해결 방법을 자세히 알아봅니다.1. 도피성 수면 장애란?도피성 수면 장애(Escape Sleep Disorder)는 심리적 스트레스나 감정을 회피하기 위해 과도하게 잠을 자는 습관을 의미합니다. 단순한 피로와는 다르며, 정신적으로 힘든 상황을 회피하려는 무의식적 반응일 수 있습니다.📌 주요 특징스트레스 상황에서 극심한 졸음 유발잠에서 깬 후에도 피로 지속현실을 회피하고 싶은 강한 욕구수면 시간이 지나치게 길거나 불규칙도피성 수면 장애.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
