신장기능향상1 신장 건강 지키는 최고의 음식, 단백뇨 환자를 위한 음식 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질을 균형 있게 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인의 식습관과 생활 습관은 신장에 부담을 주기 쉬우며, 특히 나트륨이 과다한 식단은 신장 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 신장 건강을 지키고 기능을 향상하는 데 도움이 되는 음식들을 소개하겠습니다.1. 신장 건강에 좋은 음식1) 적당한 수분 섭취물을 충분히 마시는 것은 신장 건강의 기본입니다. 물은 신장이 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있도록 돕고, 소변 농축을 방지해 신장에 부담을 덜어줍니다.추천 섭취량: 개인마다 다르지만, 성인은 하루에 약 1.5~2L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 단, 신장 질환이 있는 경우 의료진의 조언에 따라 적절한 수분 섭취를 유지하세요. 소변 자주 마려.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
