신경 문제1 수면 중 다리 경련, 단순 쥐가 아니다? 놓치면 안 되는 건강 신호! 자동목차*"잘 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 고통스럽게 깬 적 있으신가요?"*수면 중 다리 경련(야간 근경련)은 많은 사람들이 겪는 현상으로 일반적으로 단순 근육 피로로 생각할 수 있지만, 전해질 불균형, 혈액순환 장애, 신경 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 자주 반복된다면 근본적인 원인을 파악하고 적절한 예방 및 치료가 필요합니다.이번 글에서는 수면 중 다리 경련이 발생하는 원인과 효과적인 해결 방법을 상세히 알아보겠습니다.1. 수면 중 다리 경련이란?수면 중 다리 경련은 자는 도중 갑자기 다리 근육이 비정상적으로 수축하면서 심한 통증을 유발하는 증상입니다. 대개 종아리 근육에서 발생하지만 허벅지나 발에도 영향을 줄 수 있습니다.📌 주요 특징갑작스럽고 강한 근육 수축몇 초에서 몇 분.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
