소변조절1 과민성 방광에 좋은 음식 ? 증상 완화에 도움 되는 식습관 총정리 자동목차"소변이 너무 자주 마려워서 생활이 불편해요.""밤에도 화장실에 가느라 숙면을 취하기 어려워요."**과민성 방광(Overactive Bladder, OAB)**은 방광이 과도하게 수축하면서 잦은 배뇨, 긴급뇨, 야간뇨 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 약물 치료와 함께 올바른 식습관을 유지하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과민성 방광에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 건강한 식습관을 알아보겠습니다.1. 과민성 방광이란?✅ 방광이 소변이 차지 않았음에도 과도하게 수축하는 질환✅ 하루 8회 이상 배뇨, 야간뇨(밤에 2회 이상 화장실 방문), 급박뇨(갑자기 소변이 마려운 증상)📌 생활 습관 개선과 함께 방광을 자극하지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.2. 과민성 방광에 좋은 음식.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
