걸을때무릎1 무릎 바깥쪽 통증, 장경인대가 원인일 수도? 통증 잡는 꿀팁 무릎 바깥쪽 통증은 보행이나 운동 중에 자주 발생할 수 있는 문제로, 무릎 외측 통증 또는 걷는 동안 나타나는 불편감으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인과 효과적인 관리법을 다룹니다.무릎 바깥쪽 통증은 특정 움직임을 할 때, 또는 장시간 활동 후에 자주 발생할 수 있습니다. 무릎 외측 부위는 다양한 힘줄과 인대가 분포해 있어 자칫 손상되기 쉬운 부위입니다. 특히 걸을 때 무릎 바깥쪽에 통증을 느끼는 경우라면, 원인을 정확히 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인과 관리법을 소개합니다.무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인1. 장경인대증후군 (IT 밴드 증후군)장경인대증후군은 무릎 외측 통증의 가장 흔한 원인으로, 주로 달리기나 자전거 타기.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
